Servicii si tarife

Psihoterapia este unul dintre cele mai utile instrumente pentru depasirea unor situatii stresante de viata, principalul scop al acesteia fiind rezolvarea de probleme de natura emotionala sau interpersonala, printre care:

  • Anxietate (anxietate generalizata, anxietate sociala, anxietate de sanatate, fobii specifice, tulburare de panica/atacuri de panica, tulburare obsesiv-compulsiva)
  • Depresie
  • Sindrom de stres post-traumatic
  • Tulburari de comportament alimentar
  • Disfunctii sexuale
  • Probleme de cuplu
  • Adictii (jocuri de noroc, alcool, consum de substante)
  • Tulburarea afectiva bipolara
  • Tulburari de personalitate
  • Schizofrenie

   Tarife si durata sedintelor

    O sesiune individuala dureaza 50 de minute si costa 200 lei.

    In cazul terapiei de cuplu, fiecare sesiune dureaza 80 de minute si costa 300 lei.

    Numarul de sedinte variaza in functie de obiectivele stabilite si de progresul inregistrat.

    Daca dupa maxim 10 sesiuni, psihologul va considera ca progresul este prea lent sau inexistent,  va opta pentru incheierea colaborarii, notificand clientul cu cateva sesiuni in avans si prezentandu-i acestuia o serie de variante alternative.

 

  • Psihologie Organizationala
  • Psihologie Relationala
    • Asertivitate, abilitati sociale
    • Tehnici de relaxare
    • Emotii
    • Atasament
  • Dezvoltare personala
    • Relatia cu sine
      • Parte de cunoastere (Proiectie, Supravietuire, Creatie)
      • Povestea numelui
      • Maternitate si Paternitate (Iertare, Iertare de sine, Principiul feminin si Principiul masculin)
    • Relatia cu ceilalti
      • Granite
      • Copilui interior (Stadii de dezvoltare)
      • Autoritate si putere

 

Atelierele de Mindfulness sunt dedicate celor ce experimenteaza adesea stari de nemultumire/ iritare/ nefericire, dar si celor ce-si doresc o viata mai bogata din punct de vedere emotional.

Programul imbina principiile terapiei cognitive cu practici meditative ce antreneaza starea de prezenta constienta.

Destinatia finala o reprezinta cresterea abilitatilor individuale de reglare emotionala prin:

  • castigarea unei distantari fata de gandurile care genereaza dispozitii neplacute
  • invatarea unor modalitati sanatoase de relationare cu aceste ganduri.

Formatul are in spate o practica de peste 40 de ani si consta intr-o serie de 8 intalniri saptamanale.

El urmeaza structura clasica creata, in 2002, de Zindel Segal, Mark Williams si John Teasdale, sub numele de Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT).

La randul ei, structura clasica are la baza programul Mindfulness – Based Stress Reduction (MBCR), creat de Jon Kabat-Zinn, in 1979 – https://en.wikipedia.org/wiki/Mindfulness-based_stress_reduction.

Ca orice program de invatare care se respecta, Atelierele de Mindfulness imbina, la fiecare pas, secventa teoretica (afli ce este Mindfulness-ul si cum poti beneficia de el) cu secventa practica (cadrul si suportul necesare pentru a pune in practica ce tocmai ai invatat in prima secventa).

Mai pe larg, partea teoretica iti da ocazia sa afli si sa intelegi:

  • cum functioneaza mintea ta si cum iti poti imbunatati relatia cu gandurile tale
  • ce sunt, cum apar si cum poti imblanzi emotiile
  • cum gandurile si emotiile iti influenteaza comportamentele si cum le poti  intelege si schimba pe cele nedorite,

iar partea practica faciliteaza punerea in practica a ceea ce tocmai ai aflat

  • sesiuni de meditatie ghidata de grup (pentru cursurile online sau in class)
  • sesiuni de meditatie individuala ghidata (se desfasoara pe baza inregistrarilor audio care iti vor fi puse la dispozitie, pentru cursurile inregistrate)
  • exercitii specifice tematicii fiecarei intalniri.

Din 19 Octombrie va invit la Atelierele de Mindfulness o f f l i n e

  • 8 intalniri saptamanale, martea de la 19:00-21:00
  • cladirea Mindspace din Piata Victoriei, Bucuresti
  • grup cu maxim 15 participanti cu certificat ce atesta vaccinarea sau trecerea prin boala
  • inscrierile se fac la psiholog@mihaelacretu.ro
  • taxa de participare 200 lei/sesiune si se achita in baza facturii proforme emise dupa inscriere.

** In cazul in care preferati sa achitati pachetul integral, beneficiati de o reducere de 400 lei, 25% din valoarea intregului pachet.

Din 21 Octombrie va invit la Atelierele de Mindfulness o n l i n e

  • 8 intalniri saptamanale, joia de la 19:00-21:00
  • platforma Zoom
  • grup cu maxim 30 de participanti
  • inscrierile se fac la psiholog@mihaelacretu.ro
  • taxa de participare 150 lei/sesiune si se achita in baza facturii proforme emise dupa inscriere.

** In cazul in care preferati sa achitati pachetul integral, beneficiati de o reducere de 300 lei, 25% din valoarea intregului pachet.

Confidențialitate

Pe scurt, ce se discuta in cabinet, ramane in cabinet.

Pentru mai multe detalii am adaugat mai jos un extras din Codul deontologic al profesiei de psiholog cu drept de liberă practică din 01.11.2013, aprobat prin Hotărârea Colegiului Psihologilor din România nr. 4CN/2013 şi publicat în Monitorul Oficial, Partea I, nr. 715 din 20.11.2013 (M.Of. nr. 715/2013).

  1. l) confidenţialitatea – atitudine profesională obligatorie a psihologului care constă în nedivulgarea datelor şi informaţiilor despre care a luat cunoştinţă în exercitarea atribuţiilor profesionale, în condiţiile legii. Psihologul nu poate depune mărturie cu privire la faptele şi împrejurările de care a luat cunoştinţă în exerciţiul profesiei, fără încuviinţarea persoanei sau a entităţii faţă de care este obligat să păstreze confidenţialitatea, în condiţiile legii;

   2. m) excepţii privind secretul profesional şi confidenţialitatea-transmiterea către terţi a informaţiilor care nu conţin niciun nume concret, niciun detaliu, ci permit doar o descriere în termeni generali a unui act profesional nu face parte din secretul profesional sau din confidenţialitatea actului profesional. Fac excepţie de la obligaţia păstrării secretului profesional sau a confidenţialităţii cazurile în care dezvăluirea datelor şi informaţiilor este solicitată de către instanţa de judecată, de o comisie parlamentară de anchetă sau de către Comisia de deontologie şi disciplină a Colegiului; în cazul informării reprezentanţilor legali sau a autorităţii tutelare pentru copiii minori, în interesul superior al acestora, sau când, prin lege, se prevede în mod expres obligaţia profesionistului de a dezvălui secretul profesional sau datele şi informaţiile confidenţiale