de Mihaela Cretu | ian. 27, 2018 | emotii
Din seria “Ce ne tine mintea ocupata si, in acelasi timp, ne consuma energia” mentionez astazi scenariile de tipul “cum ar fi daca…”. Sunt scenarii pe care si eu le intalnesc adesea in diverse domenii de viata, iar postura de psiholog imi ofera sansa de a le observa...
de Mihaela Cretu | oct. 30, 2017 | emotii
Cu totii stim cum sa ne mentinem sanatatea fizica si cum sa practicam igiena dentara. Stim asta de la varsta de 5 ani. Dar ce stim despre cum sa ne mentinem sanatatea mintala? Ce ii invatam pe copiii nostri despre igiena emotionala? Cum este posibil sa petrecem mai...
de Mihaela Cretu | sept. 30, 2017 | emotii
Schimbarea mea – Eu si mintea mea la masa tratativelor Cum putem face insa sa ne urmam planul si sa concretizam schimbarea? Probabil acum deja intuiti raspunsul. Ma pot tine de plan daca invat sa-mi gestionez mintea/gandurile care ma invadeaza automat si ma pot face...
de Mihaela Cretu | sept. 26, 2017 | emotii
Pentru ca-mi ascult mintea fara sa-i cer argumente. Iar mintea mea imi este fidela si vrea sa-mi faca pe plac. Numai ca singurul mod in care mintea mea stie sa-mi faca pe plac este sa ma tina in zona de confort, aprope de ce-mi este familiar. Nemultumirea si zona mea...
Sunt absolventa a Facultatii de Psihologie “Titu Maiorescu” Bucuresti, psiholog clinician in supervizare atestat COPSI (nr.2367) si psihoterapeut Cognitiv Comportamentalist in formare (Asociatia Romana de Terapii Cognitiv Comportamentale) citeste mai mult